懲りずに2曲目

がくっぽいどコンテスト2曲目投稿してきた。




期限ギリだったけど、なんとか形になった。
本当は新曲で出したかったけど、時間考えるとどうしても厳しくて。
まぁ少なからずアレンジしたから、印象は多少変わった気が。

ゲストボイス俺ってのがポイントですなｗ
がくぽじゃどう頑張ってもあれは無理だ。

腹減ったぞおお(´ω`)ﾉ

死体発見！？

一昨日くらいか。
例によって深夜にウォーキングしてた時のこと。

いつも歩く大まかなコースが3つある。

40分、60分、80分コース。
基本は60分コースが多いんだけど、その時は40分コースだった。

時間は深夜3:30くらい。
どんだけ遅い時間に歩いてるんだよって話だな。
今もこれ書いてるのも朝4時だし。夜型にも程があるだろと。

そこそこ大通りの歩道に面した、とあるマンションの
自転車駐輪場で、男性が倒れていた。
俺も現代っ子？なもんで、どうせ酔っ払いだろうとタカをくくり
声をかけずに一度は通り過ぎたんだけど
なんだか妙に気になって、すぐに引き返した。

男性を見ると、酔っ払いにしては不自然。
格好はラフで、短パンTシャツとパジャマ的な感じ。
だけど、短パンが膝までずり落ちてて、トランクスがモロ見え。
スリッパみたいな履物は散乱。倒れ方も駐輪場の入り口を
塞ぐような感じで本当に不自然。

声をかけてみるも反応は無し。

まさか死んでる！？

呼吸をしてるか確認してみる為に、おそるおそる顔を口元に
近づけてみた。




「んごおおおおおお」



この野郎！

でもやっぱどう考えても、ただ酔い潰れて寝てる状況にしては
不自然なんだよなぁ…
だってそんな軽装なわけだから、多分そのマンションの住人で
何か用事があって外に出てきたような感じの格好で
いくら酔っててもそのまま寝ちゃうもんなのかな。


乗りかかった船なので、近場の交番にいって
場所を告げ、お巡りさんに出張ってもらうことにした。

とりあえず生きてたわけだが、いびきかくのって
脳梗塞の可能性もあるしやっぱ放っておけんよな。



今まで何度も倒れてる人と遭遇してはそのまま関わらずに
放置してたけど、もし実際自分が何かの病気で道端で
意識を失って倒れたとして、それを周りの人がどうせ酔っ払いだろ？
って思い込んでそのまま放置されたとしたら…って考えると怖いよなぁ。
東京に住んでると、ほんと東京もんは冷たいって言われる理由は分かる気がするよ。
基本周りの人間に興味を示さず、我関せずって人が多い印象はある。

そんな風に考えてみたこともあって、次からは
まぁ状況にもよるけど声かけてみる可能性は
今までよりグッと上がった。

みんなもたまには気が向いたら、倒れてる人に声かけてあげてみてね。
もしかしたらそれによって救われる命があるかもしれない。
いやマジな話で(´ω`)ﾉ

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【がくっぽいどコンテスト】(´ω`)ﾉ【参加してみた】

現在開催されている、「がくっぽいどコンテスト」に参加してみた。

自分にとってニコ動は観て楽しむ場であって、まさか
投稿する日がくるとは夢にも思わなかったが。

コンテストを知ったのが8月4日くらいで、即がくぽを購入。
元々7月末までの応募期間だったらしいんだけど
俺が見た時は8月下旬に延長されてて。

仕事も落ち着いてきたし、これはやるしかない！と。

何個かすげーレベル高いのあるし、正直入賞するとは思ってないんだけど
たまにはこういうのに参加するのも良いね。
参加することに意義があるってことで。


ボーカロイドは過去に初音ミクで1曲しか作ってなかったし
それも2年近く前の話だからもう感覚忘れてて、かなりてこずった。

想定外に動画作るのに凄い時間かかった。
静止画に歌詞書くだけだが、これが面倒臭くて。
しかも終わったら終わったで、コンバートしないとだしね。
どうやったらそれなりの画質、音質でアップできるか
色々と試して実際にアップして確認してみたけど、キリないね…

結局先日書いた体験版はflvに一発で書き出せるんだけど
それだとサンプリングレートが22khzに固定とか酷い仕様だった。
結局aviにしてからflvにするという二度手間。
mp4でも良い感じにできたからそれをアップしてみたんだけど
512x384にできなくて、アップする際の再エンコードで
歌詞が読めないくらい滲んだりとか。

歌詞も動画編集も必須ではないので、単純に曲だけ載せても
良かったんだけど、どうせならやっぱ歌詞あった方が良いもんね。

そこそこがくぽにも慣れてきたし
今度また何か投稿でもしてみようかな(´ω`)ﾉ

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Windowsムービーメーカーめ！

今ニコ動に投稿するべく歌詞を書いてる。
動画なんて作るスキルはないので静止画に。

いやーーーめんどくせーなこれ。
みんなよくやってるなぁと感心するよ。
もっと簡単にできると思ってた。油断した。

世間ではフリーで使えるWindowsムービーメーカーが主流のようだけど
相当使い勝手が悪いので、急遽その場しのぎにシェアの無料体験版を使うことにした。

やっぱ金取るだけあって、Windowsムービーメーカーとは比べ物にならん。
flvにも一発でコンバートできるし。


なんにしてもしばらく地道な作業だな…

内臓脂肪燃焼 サプリメント

今日もウォーキング、ストレッチ、風呂のコンボを決めて
ブログの流れ。しばらくこのスタイルが続きそうだな。

やっぱ何がやばいって、俺だけに限らず世の中的にも内臓脂肪なわけですよ奥さん。

内臓脂肪とは何か？

内臓の周囲につく脂肪のことで、糖尿病や高血圧症、高脂血症などの
生活習慣病を併発させやすくなる。
糖尿病、高血圧症、高脂血症の2つ以上併せ持った状態が
いわゆるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

こいつは付きやすいくせに、燃焼させるのはなかなか容易ではないらしいね。

で、どうせ運動するならサプリでもないかね？
と探したらこんなん見つけて早速購入。



その名も！
CoQ10 100 +αリポ酸100 +L−カルニチン1000

なんて成分を羅列しただけの商品名…
手抜きもいいとこだな。




成分的には、内臓脂肪燃焼に一役買ってくれるらしい。
もちろんただ飲むだけで燃えるわけもなく、ちゃんと運動しないとね。
まぁ正直大して効かないと思ってるんだけど、どうせ運動するんだし
体にもよさそうだから、とりあえず買っておくか！なノリで。

しばらく飲み続けてみようと思う。



いきなり話変わるけど、最近警察官への見る目が変わったんだよね。
警察官が話題に上るのって、基本的に不祥事ばっかじゃん？
警官が覚せい剤だ〜痴漢だ〜とかでマスコミの餌食に。
もちろん警官がそんなことをやっていいわけもないし
そんなのは警官以前に、そもそも人間のクズでもう底辺なわけで
とっとと懲戒免職されて日陰でひっそりと生きてれば良いんだけど。


深夜ウォーキングしてると、す〜っごい数のパトカーやら自転車で巡回している警官を見るのね。
しかも、特に二人一組で自転車で巡回している警官なんか
ゆっくりと自転車漕ぎながら辺りを慎重に見回していて
なんか凄い頼もしいんだよね。

基本的に警察関係に良い思い出はないのでｗ
好きか嫌いかって言ったら嫌いなんだけど。

でもこういうしっかりと世間の平和を守るべく仕事をしている
警官の姿を幾度となく見せられると、一部のクズのせいで
印象悪くなったりとか可哀相だなと思った。

俺が実際に見てる限りでは、まともな警官ばかりで
ちょっと安心したよ。


おまわりさん深夜までご苦労様です(´ω`)ﾉ

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ゲームセンターCX

今日も歩いてきたよー。

ほんっと今更なんだけど、ゲームセンターCXのDVDを
借りてみてるんだけどやべー！！これおもろい！

存在自体は知ってたんだけどやっと初見。

もうね、ソフトがどれも懐かしすぎてね。
当時の記憶が鮮明に蘇ってくるのよ。
誰々の家に集まってみんなで遊んでたなぁ〜とか。

リアルタイムでファミコン、スーファミで遊んでた
俺ら世代にはたまらんでしょこの番組は。

マイティボンジャックとかさ。
あの放送感動したわ。

アトランチスの謎は大好きだったな。
本当に難しかったけど、当時俺もクリアしてた。いや嘘じゃなく。
毎日のようにデパートに通っては、おもちゃ売り場のファミコンで遊んでたよ。

確かまだ攻略本とか無くて、みんなでワープの場所や隠し扉の位置なんかを
自力で探してたような気がする。
そこで多くの悪友と出会ったな…

でもあれ？
そのデパートで凄い色々なソフトをみんなで遊んでた覚えがあるんだけど
どうやってソフト変えてたんだ？
ここの記憶が全くない。


ちなみに、そのおもちゃ売り場の上の階にはゲームコーナーがあって
そこの管理人のおばちゃんと超仲良くてさ。
相当タダでクレジット入れてもらってゲームやらせてもらってたよ。
自分でもお金使ってたけど、小さかったから持ってる金額なんて
たかが知れてるからね。
一回50円（20円だったか？）を、そう何度も自腹でできるわけがない。
今思えばなんであんなに良くしてくれたんだろう。
おかげでそこにあったゲームは、どれも1コインクリアできる程の腕前になってしまったよ。

もちろんただやらせてもらってたわけじゃなく、
その代わり肩揉みしたり、白髪抜いたりしてたけどｗ
完全に職権乱用だよなおばちゃん。
これ書いてたら、おばちゃんの名前まで思い出しちゃった。
今も元気にしてるんだろうか…もう亡くなっててもおかしくないのか。


すんげーどうでも良い話だけど、高橋名人の冒険島！
その入り浸ってたデパートで大会があったんだけど
俺準優勝したんだよ。得点争いだったんだけど
俺ずーっと一位で、最後の方にまくられた。
自信があっただけにあれは悔しかった。


準優勝の景品は、なんかのボードゲームだかカードゲームだった。
ちなみに優勝商品は、確かジョイボールだったはず。
名称的にはレーザーコマンダーと記憶してたんだけど
さっき調べてみて、画像見たらジョイボールの方がしっくりくるわ。
当時すげー欲しくてね。もらえなかったけど｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ファミコンで好きなゲームは…
ドルアーガの塔、迷宮組曲、ワルキューレの冒険、
ファザナドゥ、アルゴスの戦士、マドゥーラの翼あたりパッと頭に思い浮かんだ。
全部クリアした記憶はあるな。
実際に遊んだソフトの数は半端ないよ。
何百本やったんだろ。

ってかここら辺のゲームって、ファミコンになる前にゲーセンにあったはず。
で、移植される前からアーケード版をゲーセンでやってたな。
そういえばマッピーとかディグダグ、スターフォースやマリオブラザーズも
全部アーケード版でやってた。

子供の頃は親や親戚からゲームキチガイなんて呼ばれてて。
幼稚園児の頃から小さいゲーセンだけど足を踏み入れてた記憶が…
酷い幼少期だな。


ってかもうこの辺の話はキリがないから止めとくわ(；´Д`)



相変わらず話脱線したが何を書こうとしたんだ…
そう。

で、真剣にフジテレビ有料チャンネルと契約しようか迷ってる(；´Д`)
だってあと1週間で24時間生放送があるんだよ！？
俺もリアルタイムで番組見て、苦楽を分かちあいたいじゃんかよｗ

近々…

契約しました！！

なんて感じの記事を書いてる自分が想像できます(´ω`)ﾉ


いやーーー今日も長文になっちまった。
このダラダラ書く癖をなんとかしたいよ。

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ダイエット始めました

ども。生きてます(´ω`)ﾉ

あんまり放置もよろしくないので、ぼちぼちまた再開します。
いや、タイトルの通り日々運動に勤しんでるのよこれが。
超似合わないけどなｗ

今日でダイエット始めてから1ヶ月と10日くらいなんだけど、5.3kg落とした。
俺はやると決めたら絶対やりますヽ(´ー｀)ノ


久々なんで今日はかなり長文だぜ〜。

そもそも発端は…

友達のHIROのワンマンライブに遊びに行った時の話。
これまた友達でシオンっていうベーシストがいるんだけど、
シオンがその日オープニングアクトで別バンドでベース弾いてて。
この二人とは一時期一緒にバンドやってたんだけどね。

シオンと会うのは2、3年振りくらいか？
おお〜久しぶり！！
なんて話になるわけだけど、シオンがべらぼ〜に酔ってて。

第一声が「お前太ったなぁ〜〜！！」とか言って大爆笑しやがってｗ
いや色々と周りには言われてたんよ。
妹分のカナコにもね。

「おにい、また太ったねぇ〜〜！」

とかさ。

で、このシオン。
あろうことか、この俺様に向かってスラムダンクの桜木花道が
安西先生にやる「たぷたぷ」

酔ってたとはいえ、俺に「たぷたぷ」やりやがったｗｗｗ

もうマジむかついて、ぜってー痩せてやるぞと決意した次第でありますｗ


いや今はシオンに感謝している。良いキッカケになったわ。

しかし俺の周りはダイエットやるって言ってる人間は
山ほどいるんだが、どいつも動かん奴ばっかでよぉ。
唯一動いてるのは会社の後輩一人くらいなもんだ。
まぁ他人はどうでもいいんだが。


とりあえず目標は年内に10kgなんだけど、1ヶ月ちょいで
目標の半分いけるとは思ってなかったよ。

そもそもお前どんだけ太ったんだよ！？って話だよなぁ…
バンドやってた頃は細すぎて病的だったから、あの時まで
落とすつもりは毛頭ないんだけど。
ひとまず年内に残りの5kg。これは絶対達成させる。
そこからは気分次第か。


で、何をやっているかというと、まず朝と昼はしっかり食べる。
これはあまりカロリーは気にしてない。
夜は食べないか、食べてもサラダ程度。
1日の摂取カロリーは、多分1000〜1500kcal程度だと思う。

あとはジムとウォーキング。
1週間7日の内の5日くらいジムか、ジムに行かない日は夜に
ウォーキングしている感じ。

ジムは、あんまり筋肉つけると体重落ちないし
やっぱ脂肪燃焼には有酸素運動ってことで
主にエアロバイクを1時間程度。
+全身的な筋トレマシンを4種類メインで2セット。
ジムでのドリンクは一時期高木ブーが宣伝してた
ババンババンバンヴァーム！

ジムに行かない日はウォーキングで、大体1時間程度。
これはi-podで音楽聴いてると、全然苦じゃなくて良いね。

一つ勘違いしてたんだけど、サウナスーツってあるじゃん？
K-1の選手がなんたらとか、有名なとこでは竹原のとか。
あれって汗かくには効果的だけど、脂肪燃焼には実はほとんど効果が無いみたい。
危うく買うところだったよ。

ウォーキング始めた頃は、上下長袖のウェアを着用して
なるべく汗をかくようにしてたんだけど、それを知ってから
短パンに半そでのTシャツで軽装にした。
ウォーキングしてる時、同じくウォーキングしてる人や
ジョギング、ランニングしてる人と大勢会うんだけど
どおりでみんな軽装なはずだわ。

しかし深夜運動してる人多いんだね。
ウォーキングする時、大体深夜0時〜1時くらいに家出るんだけど
本当に結構な人数と会うんだよ。10人は下らない。

音楽なんて仕事にすると、もう全く運動する機会はないわけで。
1日中PCの前でヘッドホンして作業してるわけじゃん？
運動するのなんて多分7年振りくらいなんだけど、始めちゃえば気持ち良いもんだね。
最低でも年内はこのサイクルを続けようと思ってる。

あとね、ストレッチをほぼ毎日やってる。
これも凄いもんで、体が少しだけだけど、柔らかくなったのを
実感できてる。
あとこれ前に書いたけど、毎週整体に通っててそこでストレッチボードに乗ってるんだけど
最初は傾斜15度でほぼ必ず足攣ってたんだよね。
それが今は傾斜19度で全く足攣らなくなったからね。
それで背筋ピンと伸ばせるようになったし。

なんでもそうだけど、継続って大事だなぁとしみじみ思うよ。


ダイエットといえば、ダイエット食品。
いくつか買って食べてみた中で、オススメなのがあって。
まずはマンナンラスクってやつで、こんにゃくに含まれる成分で作った
ラスクなんだけど、これが美味いんだ！


↑リンク先に詳細記事載ってるけど、評判がかなり高いのも納得できる。

1食分は5〜8個なんだけど、8個食べても約130kcal。
ダイエットに興味がある人は、ちょっとこれ食べてみて。
マジ美味しいから。
食べる時に水を一緒に飲めば、良い感じにお腹膨れるよ。


あとは味はそこまで美味しくないんだけど、腹持ちが良いのは
よくある豆乳おからクッキー。




これはラスクより大分満腹感がある。
味ならラスク、満腹感でおからクッキーかな。
どっちも値段の割りに結構量入ってるし、おやつとしても良いね。




これうちにあるラスクとクッキーｗ
会社で腹減った時も食べてるんだけど、ちゃんと体重落ちてるし
カロリー低いってのは分かるわ。

よかったら食べてみて(´ω`)ﾉ



PS：とりあえず、のぶはダイエットするべき。
たかにも伝えておいてｗ

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